问题描述：
[单选]
（“ ”）全面概述了粮谷、肉类、蔬菜、果品等几个方面，是饮食的主要内容，并且指出他们在体内有补益精气的作用。
A．五谷为养
B．五果为助
C．谷肉果蔬，食养尽之
D．五菜为充
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上一篇：饮食文化丰富发展的阶段特征( )（）①烹饪原料丰富多样的生产供应②烹调工具及饮食器具的进步改善和发达③烹饪工艺与饮食方式的变化与进步④中国风味流派的初创与筳饮之风大盛⑤烹饪饮食理论繁荣、名家辈出
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