问题描述：
[单选]
针对腰椎间盘突出症的老人，指导其预防腰腿痛发生的方法中，不正确的是
A．坐位时腰挺直，双脚着地
B．尽量伸腰踮脚取物以拉伸腰部肌肉
C．转身时不可扭腰而以移动脚步代之
D．劳动和运动前做准备活动
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