问题描述：
[多选]
默兹比提出的区分合理信念与不合理信念的五条标准包括（）。
A．合理的信念大都是基于客观事实，而不合理的信念则包含更多的主观臆测成分
B．合理的信念能使人们保护自己愉快地生活，而不合理的信念则会产生情绪困扰
C．合理的信念使人更快地达到目标，而不合理的信念则使人因难以达到目标而苦恼
D．合理的信念使人很快消除情绪冲突，而不合理的信念则会使情绪困扰很长时间
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