问题描述：
[单选]
合理平衡的膳食要控制脂肪和糖类的摄入，多食（）和（），控制饮酒，同时适量饮用咖啡及绿茶等可能有预防动脉硬化作用
A．米饭和馒头
B．蔬菜和水果
C．橘子和苹果
D．香蕉和西瓜
E．草莓跟芒果
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