问题描述：
[多选]
如何有效地承受挫折（）？
A．正确看待挫折，去除不合理的观念。
B．勇于面对。
C．积极寻求社会支持。
D．适时学会放弃。
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上一篇：抑郁症以显著而持久的情绪低落、丧失兴趣、悲观失望为主要特征，主要表现为（）。一时的情绪低落不是抑郁症。
下一篇：挫折产生的来源可分为( )主观来源和客观来源。其中主观来源中挫折产生的“接近-回避冲突”有( )①独立与依赖；②亲密与隐私；③合作与竞争；④表现自我与社会规范。挫折后的消极反应主要有以下几种类型（）？
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