问题描述：
[单选]
“必须遵守生活秩序；主动吸收新知识；即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理”。该方法是用于（）的调适方法。
A．职业不适
B．抑郁
C．语言暴力
D．焦虑
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