问题描述:
[单选]
下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法()。
A.立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B.有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C.双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D.慢跑、推铅球、举重物、引体向上
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