问题描述：
[单选]
国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。
A．120～130次/min；
B．110～140次/min；
C．130～150次/min；
D．140～150次/min；
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上一篇：每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40_50分钟，晚饭后轻度活动10_20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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