问题描述：
[多选]
无氧运动训练的要点是（）
A．采用高强度间歌性运动，剧烈运动1min、休息4min，重复5次
B．也可采用小强度抗阻运动，每个练习在10～30s内重复8～15次
C．小强度抗用运动，每个练习之间休息放松30～60s，2～3个循环为一组
D．无氧阈时，乳酸浓度在4mmol/L左右
E．乳酸耐受训练时，血乳酸在12mmol/L左右
参考答案：查看无
答案解析：无
☆收藏
答案解析：无
☆收藏
- 我要回答: 网友(216.73.216.190)
- 热门题目: 1.历锋集团旗下有哪些品牌 2.颈椎前路手术并发症最危险的是 3.人们从通常思考问题的思路反转