问题描述：
[多选]
认知行为矫正技术要求（）。
A．咨询师关注求助者的自我言语表达的改变
B．咨询师帮助求助者改变行为上的刻板定势
C．咨询师与求助者讨论易观察和体验的问题
D．咨询师应该善于引导求助者自己思考问题
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