问题描述：
[多选]
更年期心理健康维护要点包括（）和提供更年期心理健康教育资源等。
A．认识更年期，了解更年期保健知识
B．学会释放情绪与行为
C．培养兴趣，提高抗压能力
D．鼓励交流，参与社交活动
E．积极锻炼，防病治病
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