问题描述：
[单选]
游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是：（）
A．极易被各种年龄的人所接受并融入日常的生活安排中去
B．消耗能量较多，但心率相对处于较低的水平
C．提高心血管系统和呼吸系统的功能
D．增加柔韧性
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