问题描述：
[多选]
自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（）。
A．平和开放，持续关注自我
B．勇敢直面，全面认识自我
C．温暖包容完全接纳自我
D．乐观豁达，积极激励自我
E．圆滑世故，适应各种人际关系
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