问题描述：
[多选]
失眠治疗的总体目标（）。
A．增加有效睡眠时间和（或）改善睡眠质量
B．改善失眠相关性日间损害
C．减少或防止短期失眠症向慢性失眠症转化
D．减少与失眠相关的躯体疾病或精神障碍共病的风险
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