问题描述：
[单选]
餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂（皂液），揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀是（）。
A．内-外-夹-弓-大-弯-腕
B．内-外-上-下-大-立-腕
C．内-外-夹-弓-大-立-腕
D．内-外-左-右-大-立-腕
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