问题描述：
[单选]
阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）
A．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
B．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
C．提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
D．锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群
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