问题描述：
[单选]
女性和男性的有效减肥热量是多少？
A．2000-2500大卡&1500-2000大卡
B．1000-1200大卡&1200-1500大卡
C．1500-1800大卡&1800-2100大卡
D．600-800大卡&1000-1200大卡
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