问题描述：
[多选]
英语四级考试成绩出来了，李明看到自己的成绩很不高兴，没有通过，接连几天都闷闷不乐，心理想：“如果靠前半个月没有去玩电脑游戏就好了，肯定不会考得这么差。下次报考四级一定要努力复习才行”。这个因素是（）
A．稳定的、可控的
B．稳定的、不可控的
C．内部的
D．外部的
E．不稳定的、可控的
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