问题描述：
[多选]
关于减脂不同阶段的特点，说法正确的是（）
A．启动期，减水分为主，体重下降较快
B．减脂期，减脂肪为主，体重下降速度减慢
C．塑形期，体重变化小，体形变化明显
D．维持期，维持巩固为主，好习惯养成，维持减脂成果
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