问题描述：
[单选]
餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手，洗手时要注意用流动的水和使用肥皂（皂液），揉搓的时间不少于15秒，揉搓步骤七字口诀是？（）
A．内 - 外 - 夹 - 马 - 大 - 弯 - 腕
B．内 - 外 - 上 - 下 - 大 - 立 - 腕
C．内 - 外 - 夹 - 弓 - 大 - 立 - 腕
D．内 - 外 - 左 - 右 - 大 - 立 - 腕
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