问题描述：
[单选]
有关产褥期保健操，下列描述正确的是（）
A．穿随体及弹性好的衣裤
B．仰卧位，双手放于腹部，深吸气，胸廓抬起，呼气
C．进行缩肛与放松动作
D．双腿轮流上举与并举，与身体呈30角
E．跪姿，双膝分开，双手平放在床，肩肘垂直，做腰部左右摆动
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