问题描述：
[单选]
下列哪项运动最适合需要加强髋关节内收肌的动作？（）
A．脚踝用弹力带辅助进行站立侧抬腿
B．侧卧~下方的腿向。上抬起
C．侧卧。上方的腿向。上抬起
D．仰卧臀桥，脚张开，脚踝处用阻力带辅助
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