问题描述:
[单选]
小何想提高自己的自我认知能力,以下方法中对他提高自我认知能力最没有帮助的是()
A.通过观察反思自己的行为
B.通过阅读反思自己的行为
C.只进行大量细致的观察
D.通过讨论反思自己的行为
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