问题描述：
[多选]
提升学习动机的自我激励方法有（）。
A．心情烦躁时就听听音乐、逛逛街或做运动
B．学找合适的榜样
C．同学之间的监控
D．适当的奖励
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- 我要回答: 网友(216.73.217.131)
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