问题描述：
[单选]
保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是（）
A．首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地
B．首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地
C．首先是上肢，其次是头部，要避免头部直接着地和直臂手撑地
D．首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地
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