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问题描述:

[判断] 活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
参考答案:查看无
答案解析:无
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下劈时应该注意把自己的重心往前压,才能保证对对手的打击威力,不至于被对手轻松格档
前横踢在动作起始时,可以不做提膝这个动作而直接起腿攻击对手
后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作
马步冲拳的时候,用直拳攻击可以送肩也可以不送肩,但送肩的姿势出拳力量更大些
后踢腿法在力量打出去之后,可以凭着感觉而不用再回头看着对手
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