问题描述：
[单选]
站起教学，提醒滑雪者站起来前先调整身体和雪板的位置，利用（）刻住雪面站起来。
A．山下板内刃和山上板外刃
B．山下板外刃和山上板内刃
C．山下板外刃和山上板外刃
D．山下板内刃和山上板内刃
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