问题描述：
[单选]
“子午觉”是睡眠养生之法。其中的“子时”和“午时”分别指的是（）。
A．20时一22时、11时一13时
B．20时一23时、8时一11时
C．23时一1时、8时一10时
D．23时一1时、11时一13时
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