问题描述：
[多选]
益生元和益生菌的区别？
A．叫法不同，本质一样
B．本质不同。益生元是益生菌的"食物"和"养料"；而益生菌是肠道内有益菌的总称
C．作用原理不同。益生元是为有益菌提供喜欢的食物来供养它们，从而让益生菌有能力应对有害细菌；而益生菌是直接向肠道内添加"好细菌"来抑制"坏细菌"
D．发挥功效的方式不同。益生元是通过刺激有益菌群的生长来间接的发挥功能；而益生菌是直接对人体发挥有益作用。
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