问题描述：
[填空]
体前变向运球主要应用在防守离得稍远和行进间，其技术的关键是：（）必须和身体姿态结合，并与（）和节奏协调配合。
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上一篇：个人防守能力是整体防守战术的基础，个人防守能力除了防守基本技术动作除外，（）和保持最佳防守位置是提高个人防守能力的重要内容。
下一篇：体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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