问题描述：
[单选]
心理辅导老师通过帮助小平建立焦虑等级，让她想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解她的考试焦虑，这种心理辅导方法是（ ）。
A．强化法
B．系统脱敏法
C．理性情绪疗法
D．来访者中心疗法
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