问题描述：
[单选]
怎样才能提高自己的社会交流能力？
A．坚持在家里研究各种社交能力的宝典
B．经常出去与别人吃饭、喝酒
C．通过社交能力各方面的培训、练习和不断实践
D．车到山前必有路，任其自由发展
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