问题描述：
[多选]
有氧代谢与无氧代谢的代谢机理说法正确的是（）
A．有氧代谢有氧代谢时，充分氧化 1 个分子葡萄糖，能产生 36个 ATP（能量 单位）的能量；
B．有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出 体外，对人体无害。
C．无氧代谢时， 1 个分子的葡萄糖仅产生 2 个 ATP。在酵解时产生大量丙酮酸、 乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。
D．无氧代谢产生的酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素” ，会让人感到 疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸 中毒和增加肝肾负担。
E．无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失
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