问题描述：
[单选]
（）是剧烈运动时的主要供能物质，对于长时间运动尤为重要。它更易被消化、吸收，无论在有氧或无氧条件下都能释放热量，这对日常活动和体育运动及提高运动效率都有重要意义。
A．糖
B．蛋白质
C．脂肪
D．低分子化合物
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