问题描述：
[多选]
本讲提到，抑郁症的自我治疗方法有（）。
A．制定一个切实可行的目标
B．对你的目标精确定义
C．将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成
D．用自己的行为定义是否成功
E．目标中不要有情感成分
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- 我要回答: 网友(18.222.28.236)
- 热门题目: 1.根据本讲，档案安全包含了大量 2.竣工图应完整、准确、规范、清 3.文中提到，部分建档不规范缺乏