问题描述：
[单选]
断食，一是要断绝固体的食物，减轻消化系统负担；二是要断绝那些会产生酸性代谢产物的流质（），如：奶类、高蛋白饮料、咖啡等；三是要采用各种排毒的方法行之有效（）。欧美国家和日本在一些慢性病的治疗中很早就运用了“轻断食”的疗法，只是不叫“轻断食”，而（）叫“果蔬日”。蔬菜和水果能量较低，且富含（）钾、膳食纤维、维生素等等，每周两天以蔬菜水果為主食，可以减轻胃、肠以及肝脏、肾脏的负担。
A．A
B．B
C．C
D．D
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上一篇：轻断食时身体的新陈代谢加快（），热量消耗减少，饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有肌肉（），反弹时体重增长，长回来的却只有脂肪，没有肌肉，长久以往，体内的肌肉会越来越少，身体越来越没有活力（），如果重新开始吃东西，身体就会加倍储存热量（），最终结果很可能是“越饿越胖”。
下一篇：近些年，“轻断食”这个词在微信朋友圈疯传（），这种方法被赋与（）了长寿、防病等神奇功效，尤其为年轻女性所青睐（），“轻断食”一般都是每周“断”两天，在这两天里只吃蔬菜、水果或者只喝果蔬汁，其他几天则正常饮食（）。这种方法真的那么神奇，我们应该尝试吗？
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