问题描述：
[单选]
北京冬残奥冠军纪立家出生于2002年，6岁时遭遇的一场意外让他失去了左前臂。14岁，他开始进行单板滑雪训练，入选国家队后，他凭借自身的刻苦训练，多次获得国际、国内赛事冠军。“以前的我非常内向，接触体育之后人变得开朗了很多，可以说是从黑暗中走了出来，是体育改变了我的人生。”他的夺冠之路启迪我们（）
A．①体育锻炼改变命运，是成功的基石
B．②生命是坚强的、有力量的
C．③只能完全依靠自身力量来战胜挫折
D．④面对挫折，要增强生命的韧性
E．①②
F．①③
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