问题描述：
[单选]
以谷类为主的膳食可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心血管病、糖尿病和癌症有益。成年人每天应摄入（）克的谷类食物。
A．a.250-400
B．b.1-20
C．c.50-100
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