问题描述：
[多选]
埃利斯总结出导致神经症的11类不合理信念可以归纳和简化为（）
A．应该和不应该
B．糟糕至极
C．过分概括化
D．绝对化要求
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下一篇：张某，男，21岁。上高中时有一次无意间闯入女厕所并看到女生如厕的情景。当时他虽然连声抱歉地退了出来，可是一种兴奋感却始终在脑海里挥之不去。一段时间之后，他开始克制不住自己，接二连三地重复起“误闯女厕所”的“误会”。但时间一长他开始发现，这一次次的“误会”越来越难以满足自己了，于是，他开始在女厕所内“守株待兔”，这种情况一直持续到大学。终于有一天，他的这种行为被人发现了，学校给予他严厉的处分并声明再有类似的事情发生就要开除他。他本人也深知不应该这样做，可就是控制不住自己，因此希望得到咨询师的帮助。
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