问题描述：
[多选]
从坐位站起训练（）
A．肩关节前屈90°，伸肘、伸指、掌心向下
B．双臂尽量向前伸直，身体缓慢向前倾，将重心前移
C．训练人员用双脚抵住患者的膝盖，协助其保持平稳，保护患者站起
D．训练人员用双手抵住患者的膝盖，协助其保持平稳，保护患者站起
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