问题描述：
[多选]
《中国居民膳食指南》中提倡食物粗细搭配，其包含的意思是（）。
A．多吃一些传统上的粗粮
B．多吃一些较老的蔬菜
C．适当增加一些加工精度低的米面
D．多吃一些含粗纤维高的食物
E．多吃一些含水量较小的食物
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