问题描述：
[单选]
俗话说，“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系，下面老年人散步的方法错误的是：（）
A．散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处
B．散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼可以防止老年下肢低的肌肉的萎缩，保持关节灵活性
C．散步最好是在晚上8点左右
D．散步时应步履轻松，闲庭信步
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