问题描述：
[单选]
柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒。（）
A．缓慢
B．迅速
C．立即
D．倾斜
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上一篇：高血压干预的评估，主要评估高血压干预的近期效果和远期效果，包括高血压干预个体或群体的年度评估和阶段性评估。这里的阶段性的时间段是（）年。（）
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