问题描述：
[单选]
保护嗓音至关重要的是
A．增强体质，预防上呼吸道感染
B．用声适当，正确发声，不滥用嗓音
C．男性变声期及女性月经期应注意声音休息
D．忌烟酒，避免辛辣等刺激性食物、有害气体和粉尘的刺激，保护发声器官
E．以上都不是
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