问题描述：
[单选]
钱女士28岁，BMI22，减脂期间不能接受断主食，为了控制总热量，以下调整正确的是（）
A．上午加餐1片全麦面包
B．在方案基础上午餐加半拳头大小的白米饭
C．晚餐加1个小红薯
D．中午加1小碗不加糖的杂粮粥，午餐肉量减50克
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