问题描述：
[单选]
根据职业倦怠与正能量激发这一讲，认知调整主要是从（）方面着手。
A．深化对职业意义的理解
B．明确个人能力和机会，避免不恰当的期望
C．从思想上对工作重新规划和定位
D．以上都是
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