问题描述：
[单选]
转变情绪的三大步骤是什么？
A．改变目标，改变说话方式，转变焦点
B．改变肢体动作，改变目标，转变焦点
C．改变肢体动作，改变使用的词汇，转变焦点
D．改变肢体动作，改变使用的词汇，转变思维方式
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