问题描述：
[单选]
下列哪项是通过设定几个短期目标来达到长期目标从而增加自我效能的例子？（）
A．A:认知行为原则的应用
B．B:形成( Shaping)
C．C:先行控制的一个组成部分
D．D:解释理论
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