问题描述：
[单选]
日常生活中，我们往往采用错误的踝关节损伤的紧急处置方法，我们也称H．A．R．M方法，指的是（）
A．Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（按摩）
B．High（抬高）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（按摩）
C．Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Rescue（紧急救援）Massage（按摩）
D．Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Manage（合理管理）
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