问题描述：
[多选]
基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是（）。
A．增加负荷量保持强度
B．减小强度减小量
C．负荷量和负荷强度都保持不变
D．提高负荷强度负荷量保持不变
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